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16/12/2016

Você sabia que podemos produzir a vitamina D através da exposição ao sol, assim como obtê-la através da dieta e do uso de suplementações nutricionais?

Incluir suas principais fontes em nosso hábito alimentar é muito importante. Suas fontes alimentares: óleo de fígado de peixes, alguns tipos de peixes (como arenque, salmão, cavala, atum e bacalhau), leite e derivados (especialmente os gordurosos como a manteiga e queijos amarelos), gema do ovo, fígado, alguns...

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